首先，当面对压力的时分，不应该任劳任怨，而应该勇于面对。

其次， 就本人的体验和了解而言，压力波折与不幸自身只是生活的组成局部，也是一种值得体验和珍惜的生活阅历。正如古人所说，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”只要“天将降大任”的人，才有资格来经历和体验生活的考验。

再有，你会喜欢这样一句谚语：“口嚼黄莲不皱眉。”它给人的启示是：应该以大智大勇来承受生活中的波折、失败和不幸。

最后，关于对付心理压力的准绳，我们向青少年提出几点参考意见：

（1）冲淡压力，恬然处之。运用积极的心理对付技艺，包括合理化，转移和升华等，降低突如其来的压力对本人所产生的激烈影响。

（2）放松心情，调理心理。包括与值得信任的人谈心和交流，控制本人的心情，心理使本人的心理恢复均衡。
（3）处理问题，坚持希望，采用问题处理的对付技巧面对和处理压力情境自身，消弭惹起压力和慌张的本源。